30 min.
kr2.250,-
- pr semester
45
minutter
kr2.350,-
- pr semester
60
minutter
kr2.450,-
- pr semester
75
minutter
kr2.550,-
- pr semester
90
minutter
kr2.600,-
- pr semester
Drop in
45/60 minutter
kr250,-
Drop in
75 minutter
kr300,-
Drop in
90 minutter
kr325,-
Drop in
Yoga 60 minutter
kr300,-
Drop in
Yoga 90 minutter
kr325,-
Privattime/
PT 60 minutter
kr750,-
Privattime/
PT 90 minutter
kr950,-
Barnedans/Funky Kidz Hemnes fra 3 år 13 uker HØST 2026/
Oppstart mandag 17. august 2026
45 minutter
kr2.350,-
Hip hop/Jazz Fusion fra 8 år Hemnes 13 uker HØST 2026/
Oppstart mandag 17. august 2026
45 minutter>
kr2.350,-
Zumba (Mo) 12 uker HØST 2026/
Oppstart torsdag 20. august 2026/
55 minutter
kr2.450,-
Klassisk ballett VOKSNE 11 uker HØST 2026/
Oppstart torsdag 20. august 2026/
45 minutter
kr2.250,-
Kundalini Yoga med Gongavspenning
12 uker
HØST 2026/ Oppstart tirsdag 18. august 2026/
90 minutter
kr 3.000,-
NY! Styrke, Smidighet & Balanse VOKSNE
6 uker
HØST 2026/ Oppstart onsdag 19. august 2026/
60 minutter Intro-pris:
kr 995,-
Prisene gjelder pr. semester. Det er to semester pr. år.
Flergangsrabatt:
10% rabatt på klasse nr. 2
20% rabatt på klasse nr. 3 osv.
Maks pris: 9.950,-
Rabatten gjelder den rimeligste klassen.
Søsken-/familierabatt:
10% rabatt på søsken/foresatt nr. 2, 3 osv.
Flergangsrabatten og familie-rabatten gjelder ikke Yoga-timene.
Påmelding til kurs er bindende:
Avmelding første kursuke koster kr 250,-
Avmelding andre kursuke koster kr 350,-
Deretter FULL KURSAVGIFT.
Flergangsrabatt:
10% rabatt på klasse nr. 2
20% rabatt på klasse nr. 3 osv.
Maks pris: 9.950,-
Rabatten gjelder den rimeligste klassen.
Søsken-/familierabatt:
10% rabatt på søsken/foresatt nr. 2, 3 osv.
Flergangsrabatten og familie-rabatten gjelder ikke Yoga-timene.
Påmelding til kurs er bindende:
Avmelding første kursuke koster kr 250,-
Avmelding andre kursuke koster kr 350,-
Deretter FULL KURSAVGIFT.
Tip Toe Dansestudio er danseglede! Vi tilbyr timer i alderen fra det året en fyller 3 år og oppover. Her kan du se beskrivelser av timene på vår rikholdinge og varierte timeplan.
Vårt hovedfokus er : SPRE DANSEGLEDE TIL BARN OG VOKSNE! :-)
Barnedans fra 3 år
I disse timene får barna ufolde seg gjennom lek og moro, samt at vi integrerer de grunnleggende elementer fra klassisk ballett. Det er fokus på motorikk og koordinasjon. Barna øker også sin bevissthet om seg selv, rommet og å forholde seg til hverandre i gruppa. Fokus på mestringsfølelse og danseglede er vesentlig hos oss.
Funky Kidz (3-4 år) (5-7 år)
Artig, kreativ dansetime der vi jobber med dynamikk, - alt fra raske, rolige og robotaktige bevegelser til musikk i pop- og hip hop-sjangeren. Barna lærer coole trinn og triks samt får anledning til selv å være kreativ og komme med egne ideer. Mestringsfølelse står sterkt i fokus, og magiske ting oppstår :-)
Hip hop/Jazz fusion fra 8 år
Fartsfylt dans til tidens pop- og hip hop-musikk . Vi gjør oppvarming, trener på teknikk, lærer dansekombinasjoner, tøyer og styrker. Det finnes flere stilarter innen jazz og hip hop. Hos oss får du lære mange forskjellige stilarter og masse kule dansekombinasjoner
Hip Hop fra 12 år og oppover
Hip Hop Fusion er en klasser der vi jobber med ulike stiler innen hip hop. Eksempler: Vouge, Waacking og House. Her får du masse kule dansekombinasjoner.
Jazz fra 12 år og oppover
Jazz-klasser er veldig allsidige klasser hvor man er innom elementer fra Lyrisk jazz, Street jazz, Show jazz og Contemporary jazz. Hver pedagog har sin stil som helt klart preger klassene. Det gjennomføres teknikk-øvelser, styrketrening, korte gulvkombinasjoner og lengre koreografier.
Contemporary Jazz fra 12 år og oppover
En jazzklasse som grenser mer mot det moderne uttrykket. Hovedfokus er på jazzteknikk med innslag fra den moderne sansestilen. Blant dem jobber vi med den moderne dansestilen Horton, som er veldig styrkende og forbedrer dansernes teknikk og flexibilitet. Det legges stor vekt på ulike kvaliteter i dansen.
Vårt hovedfokus er : SPRE DANSEGLEDE TIL BARN OG VOKSNE! :-)
Barnedans fra 3 år
I disse timene får barna ufolde seg gjennom lek og moro, samt at vi integrerer de grunnleggende elementer fra klassisk ballett. Det er fokus på motorikk og koordinasjon. Barna øker også sin bevissthet om seg selv, rommet og å forholde seg til hverandre i gruppa. Fokus på mestringsfølelse og danseglede er vesentlig hos oss.
Funky Kidz (3-4 år) (5-7 år)
Artig, kreativ dansetime der vi jobber med dynamikk, - alt fra raske, rolige og robotaktige bevegelser til musikk i pop- og hip hop-sjangeren. Barna lærer coole trinn og triks samt får anledning til selv å være kreativ og komme med egne ideer. Mestringsfølelse står sterkt i fokus, og magiske ting oppstår :-)
Hip hop/Jazz fusion fra 8 år
Fartsfylt dans til tidens pop- og hip hop-musikk . Vi gjør oppvarming, trener på teknikk, lærer dansekombinasjoner, tøyer og styrker. Det finnes flere stilarter innen jazz og hip hop. Hos oss får du lære mange forskjellige stilarter og masse kule dansekombinasjoner
Hip Hop fra 12 år og oppover
Hip Hop Fusion er en klasser der vi jobber med ulike stiler innen hip hop. Eksempler: Vouge, Waacking og House. Her får du masse kule dansekombinasjoner.
Jazz fra 12 år og oppover
Jazz-klasser er veldig allsidige klasser hvor man er innom elementer fra Lyrisk jazz, Street jazz, Show jazz og Contemporary jazz. Hver pedagog har sin stil som helt klart preger klassene. Det gjennomføres teknikk-øvelser, styrketrening, korte gulvkombinasjoner og lengre koreografier.
Contemporary Jazz fra 12 år og oppover
En jazzklasse som grenser mer mot det moderne uttrykket. Hovedfokus er på jazzteknikk med innslag fra den moderne sansestilen. Blant dem jobber vi med den moderne dansestilen Horton, som er veldig styrkende og forbedrer dansernes teknikk og flexibilitet. Det legges stor vekt på ulike kvaliteter i dansen.
Klassisk ballett fra 6 år og oppover
Danseform som oppstod på 1600-tallet. Tradisjonen tro fokuseres det på teknikk, smidighet, styrke, eleganse og balanse. Vi lærer posisjoner, retninger, piruetter, hopp, stilarter, takt og rytme. De aller yngste har fortsatt noe lek integrert. Etterhvert som en øker i nivå og aldersgruppe blir klassen bygd opp etter alt som en ballett-klasse skal inneholde etter tradisjonen (barr-øvelser, senterwork og diagonal). Meget bra trening for kroppsholdning og kroppsbeherskelse. Klassisk ballett er basisen for ALL DANS, og dermed essensiell for de som vikelig ønsker stor fremgang i alle dansens sjangere. Videregående danser også tåspiss.
Tåspiss fra 12 år og oppover
Forlengelse av klassisk ballett. En må ha danset klassisk ballett en god stund og opparbeidet seg den nødvendige styrke. Minimum alder er 12 år og er forutsatt at du trener minimum klassisk 2 ganger pr. uke da det kreves stor styrke og teknikk for tåspiss-dans.
Moderne ballett fra 8 år og oppover
Her bruker en hele kroppen på en dynamisk måte slik at en oppnår avstemte men energifulle bevegelser. Teknikken utnytter tyngdekraften og en lærer forståelse av motsetninger i bevegelse og dynamikk; "fall/recovery" og "contraction/release". Martha Graham var en av de første eksponentene for denne danseformen i 1920-åra. Senere kom Merce Cunningham, Josè Limon m.fl. Spennende og annerledes trinn- og dansekombiasjoner. Mye rom for egne tolknnger, emosjoner og uttrykk.
ALL STARS
Dette er en time for de som har funnet danseskoene frem igjen etter år med opphold. Vi tilbyr både Contemporary Jazz og en ren Jazz-klasse for ALL STARS. Hjertelig velkommen tilbake til dansen og dansegleden!!
Voksen Moderne
Her jobbes det i utgangspunkt med Jannes tidligere produksjoner med "Janne & Company" (Zombies, Enter, Stories m.fl.) En jobber i en prossess som om det skulle bli en produksjon. Her får en danse ut følelsene sine; - Sårbarhet, tidsklemma, anneledeshet, utilstrekkelighet etc.
Show/Jazz Voksne
Danser fra kjente musicaler, salsainspirert koreografi, partnerarbeid, jazz og mye, mye mer. Latteren ligger løst med en deilig uhøytidelig stemning.
Danseform som oppstod på 1600-tallet. Tradisjonen tro fokuseres det på teknikk, smidighet, styrke, eleganse og balanse. Vi lærer posisjoner, retninger, piruetter, hopp, stilarter, takt og rytme. De aller yngste har fortsatt noe lek integrert. Etterhvert som en øker i nivå og aldersgruppe blir klassen bygd opp etter alt som en ballett-klasse skal inneholde etter tradisjonen (barr-øvelser, senterwork og diagonal). Meget bra trening for kroppsholdning og kroppsbeherskelse. Klassisk ballett er basisen for ALL DANS, og dermed essensiell for de som vikelig ønsker stor fremgang i alle dansens sjangere. Videregående danser også tåspiss.
Tåspiss fra 12 år og oppover
Forlengelse av klassisk ballett. En må ha danset klassisk ballett en god stund og opparbeidet seg den nødvendige styrke. Minimum alder er 12 år og er forutsatt at du trener minimum klassisk 2 ganger pr. uke da det kreves stor styrke og teknikk for tåspiss-dans.
Moderne ballett fra 8 år og oppover
Her bruker en hele kroppen på en dynamisk måte slik at en oppnår avstemte men energifulle bevegelser. Teknikken utnytter tyngdekraften og en lærer forståelse av motsetninger i bevegelse og dynamikk; "fall/recovery" og "contraction/release". Martha Graham var en av de første eksponentene for denne danseformen i 1920-åra. Senere kom Merce Cunningham, Josè Limon m.fl. Spennende og annerledes trinn- og dansekombiasjoner. Mye rom for egne tolknnger, emosjoner og uttrykk.
ALL STARS
Dette er en time for de som har funnet danseskoene frem igjen etter år med opphold. Vi tilbyr både Contemporary Jazz og en ren Jazz-klasse for ALL STARS. Hjertelig velkommen tilbake til dansen og dansegleden!!
Voksen Moderne
Her jobbes det i utgangspunkt med Jannes tidligere produksjoner med "Janne & Company" (Zombies, Enter, Stories m.fl.) En jobber i en prossess som om det skulle bli en produksjon. Her får en danse ut følelsene sine; - Sårbarhet, tidsklemma, anneledeshet, utilstrekkelighet etc.
Show/Jazz Voksne
Danser fra kjente musicaler, salsainspirert koreografi, partnerarbeid, jazz og mye, mye mer. Latteren ligger løst med en deilig uhøytidelig stemning.
Disse klassene er ikke med på juleforestilling
NY!! Styrke, Smidighet & Balanse VOKSNE
Ny time med Sissel! 6-ukers kurs. En skånsom og oppbyggende treningstime for voksne som ønsker å bli sterkere, smidigere og ta godt vare på kroppen. Vi starter med en rolig oppvarming før vi kombinerer styrkeøvelser, balanse og koordinasjon med elementer fra pilates. Timen bidrar til økt blodsirkulasjon, stimulerer lymfesystemet og avsluttes med myke tøyninger som gir bedre bevegelighet og en god følelse i kroppen. Øvelsene kan tilpasses den enkeltes nivå, og timen passer for voksne som ønsker en variert og helhetlig treningsøkt. Jeg gleder meg til å ønske både nye og kjente deltakere velkommen!
Klassisk ballett VOKSNE
KLASSISK BALLETT for VOKSNE.En starter med øvelser ved barren (ballett-stang), deretter forskjellige trinn og øvelser ute på gulvet. Enkelt for alle å følge :-) Fantastisk trening der du bruker muskler du ikke visste at du hadde :-) Velkommen!
Ny time med Sissel! 6-ukers kurs. En skånsom og oppbyggende treningstime for voksne som ønsker å bli sterkere, smidigere og ta godt vare på kroppen. Vi starter med en rolig oppvarming før vi kombinerer styrkeøvelser, balanse og koordinasjon med elementer fra pilates. Timen bidrar til økt blodsirkulasjon, stimulerer lymfesystemet og avsluttes med myke tøyninger som gir bedre bevegelighet og en god følelse i kroppen. Øvelsene kan tilpasses den enkeltes nivå, og timen passer for voksne som ønsker en variert og helhetlig treningsøkt. Jeg gleder meg til å ønske både nye og kjente deltakere velkommen!
Klassisk ballett VOKSNE
KLASSISK BALLETT for VOKSNE.En starter med øvelser ved barren (ballett-stang), deretter forskjellige trinn og øvelser ute på gulvet. Enkelt for alle å følge :-) Fantastisk trening der du bruker muskler du ikke visste at du hadde :-) Velkommen!
ZUMBA
Utvilsomt den råeste treningsform noensinne! Danseworkout til salsarytmer som får deg i knallform på rekordtid. Kondis, styrke og smidighet mens du har det gøy!
Kundalini Yoga
Kundalini yoga er en komplett yogaform som skaper balanse mellom kropp, sinn og sjel. Vi benytter oss av dynamiske øvelser, puste-teknikker, meditasjon, mantra og avspenning. Timen vil gi deg mer energi og overskudd, sterk kjernemuskelatur, økt fleksibilitet, indre ro, bedre hukommelse, bedre søvn, bedre fordøyelse, balanserer nerve- og hormonsystemet. Timene inneholder også gong-avspenning. Lyden/vibrasjonene fra gongen er svært helende og gir dyp avspenning både for kropp og sinn. Kurset passer for alle. Du trenger ingen forkunnskaper, og heller ikke være hverken myk eller sterk. Kom som du er!
Utvilsomt den råeste treningsform noensinne! Danseworkout til salsarytmer som får deg i knallform på rekordtid. Kondis, styrke og smidighet mens du har det gøy!
Kundalini Yoga
Kundalini yoga er en komplett yogaform som skaper balanse mellom kropp, sinn og sjel. Vi benytter oss av dynamiske øvelser, puste-teknikker, meditasjon, mantra og avspenning. Timen vil gi deg mer energi og overskudd, sterk kjernemuskelatur, økt fleksibilitet, indre ro, bedre hukommelse, bedre søvn, bedre fordøyelse, balanserer nerve- og hormonsystemet. Timene inneholder også gong-avspenning. Lyden/vibrasjonene fra gongen er svært helende og gir dyp avspenning både for kropp og sinn. Kurset passer for alle. Du trenger ingen forkunnskaper, og heller ikke være hverken myk eller sterk. Kom som du er!
