Gong-avspenning Ny!
Lyden av gong fungerer som en indre massasje, trenger helt inn på cellenivå og gir svært dyp avspenning. Dette frigjør oss ifra den konstante tankestrømmen, fjerner blokkeringer, reduserer spenninger og stimulerer sirkulasjonen som igjen forbedrer vår hormonfunksjon. Timen begynner med noen enkle yoga-øvelser. Dette vil tune inn systemet vårt og gi oss det optimale utbyttet av gong-avspenningen. Deretter gjør vibrasjonene fra gongen «jobben» for deg mens du ligger hvilende på matten.
Velkommen!

KundaYoga Workout
Dette er en time basert på Kundalini Yoga og Tai Chi satt sammen til en total workout. Hovedsaklig stående yoga hvor en for styrket, tøyd og får opp pusten. Øvelsene virker hormonbalanserende og styrker nervesystemet slik at vi står styrket i hverdagen og holder oss friske. Siste del av timen er sittende med rolige øvelser, - etterfulgt av en avspenning helt til slutt. Timen vil bringe ny energi og glede inn i livet ditt :-)
Velkommen!

FUNKY KIDZ nå også fra 3 ÅR
Vi tilbyr Funky Kidz fra det året barnet fyller 3 år :-) Velkommen!

ZUMBA Høst 2021
med vår utdannede Zumba-instruktør Silje Henningsen.
Bli med på en fartsfylt og morsom time som gir deg fleksibilitet og kondis mens du har det gøy! Velkommen!

Oversikt tidligere elevforestillinger

Klikk her

Høstsemesteret 2021

Starter mandag 23. august 2021

Høstferie 6., 7. og 8. oktober

Elevforestilling:

Forestillinger 23.-26. november 2021

Oppkjørings-periode f.o.m. 13. november - t.o.m. 22. november 2021

Nærmere opplysninger ang. øvings-tider vil komme når vi nærmer oss litt mere.

Høst-semesteret avsluttes med juleforestillingen :-)